踊る大肥満線

　1.はじめに　 2.『無呼吸症候群』って知ってる？　3.息がとまる　 4.思い込み　 5.本当の怖さ　 6.きっかけ
　 7.無呼吸症候群はこういう病気Ⅰ　8.無呼吸症候群はこういう病気Ⅱ　9.無呼吸症候群はこういう病気Ⅲ
　10.お願いがあります　 11.検査ってどんなの？Ⅰ　12.検査ってどんなの？Ⅱ　13.検査ってどんなの？Ⅲ
　14.ＣＰＡＰについてⅠ　15.ＣＰＡＰについてⅡ　16.ＣＰＡＰについてⅢ

　その他、「ＳＡＳ日記」もよろしくです！

2010.02.08 Monday

ダイエット中の食事100208

○今日のお食事○

朝食）なし

昼食）ソイジョイ

夕食）キャベツ大皿３
　　　ラム肉のハヤシソース煮
　　　魚肉ソーセージ１本
　　　煮玉子　小皿１
　　　チーカマ　小皿１
　　　おにぎり１
　　　キムチ　小皿１　
　　　
飲み物）コーラZERO　５００ｍｌ

おやつ）クッキー2枚
　　　　アイス１

2010.02.07 Sunday

ダイエット中の食事100207

○今日のお食事○

朝食）なし

昼食）カロリーメイト2本
　　　キャベツ大皿１
　　　きむち
　　　魚肉ソーセージ１

夕食）キャベツ大皿３
　　　ラム肉３００ｇ
　　　魚肉ソーセージ2本　
　　　
飲み物）なし

おやつ）ヨーグルト２
　　　　クッキー2枚
　　　　アイス１

2010.02.06 Saturday

ダイエット中の食事100206

○今日のお食事○

朝食）なし

昼食）おじや　小皿１
　　　スパゲティミートソース　小皿１（半人前）

夕食）もつなべ（キャベツ多め）
　　　おにぎり２
　　　

飲み物）アイスコーヒーブラック　1杯
　　　　コーラZERO　1杯
　　　　メロンソーダ　1杯
　　　　日本酒　２合程度

おやつ）プリン１
　　　　アイス１

2010.02.06 Saturday

ダイエット中の食事100205

　　
○今日のお食事○

朝食）なし

昼食）カツ丼弁当
　　　イカフライ１

夕食）キャベツ大皿３
　　　ソーセージ２
　　　焼き豚　中皿１
　　　いわしフライ

飲み物）コーヒーブラック２

おやつ）りんご３
　　　　アイス１

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